15 Abnehmtipps für den Alltag

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Tipp 1: Ausreichend trinken,
Tipp 2: Führe ein Zuckerprotokoll
Tipp 3: Mehr Obst und Gemüse
Tipp 4: Häppchen-Essen eindämmen
Tipp 5: Größere Entschlackungszeiten einbauen
Tipp 6: Betrachte Fett als Deinen Freund
Tipp 7: Iss genug hochwertiges Eiweiß
Tipp 8: Essensmengen im Vorhinein planen
Tipp 9: Einkaufslisten schreiben
Tipp 10: Suche Dir Alternativen
Tipp 11: Schreib´auf, was Du isst und rekapituliere Deine Essenswoche
Tipp 12: Dein Bewegungsaußmaß erhöhen
Tipp 13: Nimm Dir Zeit zum Essen
Tipp 14: Gemeinsam geht vieles leichter
Tipp 15: Wer weniger isst, lebt höchtswahrscheinlich gesünder und länger

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